筋トレ、空手四十の手習い

45歳のおじさんが空手を始めて黒帯習得に向けて日々邁進中!!!

2018-06-15から1日間の記事一覧

アキレス腱炎!

昨日のボクシングトレで 3分3ラウンドの縄跳びしたら アキレス腱炎になってしまった! ふくらはぎに筋肉痛があり大丈夫かなと思った矢先だ 歩くのもままならない 整骨院で治療してもらい だいぶん軽くなった 空手に行こうか迷ったが とりあえず行ってみた …