筋トレ、空手四十の手習い

45歳のおじさんが空手を始めて黒帯習得に向けて日々邁進中!!!

2018-06-28から1日間の記事一覧

ベンチプレス80キロ達成!

ジムに入会して3か月 始めはベンチプレス40キロがやっとだったのが 本日80キロ挙げることができました! 3か月の流れは 1か月目の月末に70キロ 2か月目の月末に75キロ 3か月目の月末に80キロ 最初の1か月目にかなり伸びた 来月の月末は85…