筋トレ、空手四十の手習い

45歳のおじさんが空手を始めて黒帯習得に向けて日々邁進中!!!

2018-07-20から1日間の記事一覧

糖質制限で二日酔いなし!

これから飲み会が毎週のようにやってくる 夏ならば焼肉がていばんだ いつもなら焼肉と一緒にご飯食べてビールガブ飲みして 2次会3次会はスナックやバーになだれ込んで そこでツマミにチョコレート食べながらコークハイや梅酒やカクテル飲んで 帰りの締めはラ…