ぎんぺいブログ

日頃から感じる事を適当に書いていきます

その他

海水浴シーズンの朝練

ど〜も〜ぎんぺいです 先日、ロードバイクの朝練してきました。 空手の稽古明けでハムストリングビンビン状態だったので冷や冷やもんです。 山陰地方を北上し折り返すコースです。 この時期の朝練は、行きも帰りも山の陰に入り暑さを和らげるので 気に入って…

職場の人間関係

ど〜も〜ぎんぺいです😊 先日、間違えて公開ボタン押してしまい 修正する気力もなかったので本日は昨日の続きです。 ginpei55.hatenablog.jp 人間関係が壊れると精神的に辛いですよね、 自分の経験からどのように関係回復していったのか 反省と共に書いていき…

人間関係ってツライ

ど〜も〜ぎんぺいです 職場の人間関係がこじれると精神的にキツイですよね〜 今日は、こじれた人間関係を私がいかに回復したか書いていきます それは突然にやってくる どんなに待遇が良くても人間関係が壊れると会社辞めてでも 精神的に楽になりたいと思った…

連休明けのサラリーマンのメンタル

ど〜も〜ぎんぺいです😊 4連休が明けて嬉しいって思うサラリーマンの方、 手を上げて✋・・・・・ ハイ、いませんね😁 昨日の夕方にサザエさんを見てブルーになった方、重症です。 鬱にならない様、気をつけて下さい。 そんな方に今日は、何故仕事に行きたくない…

私の煽り運転防止法(かなり有効‼️)

ど〜も〜ぎんぺいです 車の運転でのんびり走ってたら後ろから猛スピードで張り付かれた経験はありませんか? 二車線なら車線変更すればいいけど1車線の場合は 私は、路肩に止めて譲ります。 ただ二車線の場合でも右折するときはそうはいかない、 そんな時に…

ツーブロック禁止って❗️

ど〜も〜ぎんぺいです 毎月散髪に行ってたのですがコロナの影響で 5ヶ月位行ってませんでした。 人生で一番ロン毛になってましたが、 髪型は結構評判が良く(顔は悪いけど) 調子に乗って後ろで結ぼうかと考えましたが、横髪がモッコリして おかしくなってき…

漫画版バビロンの大富豪を読んでみて思ったこと

ど〜も〜ぎんぺいです😊 金融リテラシーを上げていく本は数あれど活字ばかりで 面倒くさいと思う人には“漫画版バビロンの大富豪の教え“がもってこいです。 今日はその本を読んでみて思った事を 書いていきます。

車の中の便利ツール、FMトランスミッター❗️

ど〜も〜ぎんぺいです 最近は、CDを車の中で聴く人はどのくらいいるでしょうか? スマホやタブレット、通信網の発達でそれらのデバイスを使用する 人が増えたと思います。 ただスマホやタブレットから出る音量はどうしても小さく、 ロードノイズや周囲の車の…

社会人の1日平均勉強時間6分❗️

ど〜も〜ぎんぺいです😊 大人になればなるほど勉強する時間がないと、よく聞く話だけど、 まさか社会人の1日平均勉強時間が6分とは(総務省調べ) 大人になってなぜ勉強なんかしないといけないのかと思った方に 今日は、社会人が勉強時間をどこで作るか考え…

会社に依存しない生き方‼️

当初目標だった黒帯習得から1年経ちブログの事も全く頭になく 月日だけが過ぎ去った今日この頃・・・ この1年で色々ありました 特に今年に入って未知のウイルスで世の中がとんでもない事に😭 まさか映画であるような事が現実に起こるとは誰が予想できたでしょ…

70キロ切ったド~!

いくらジムで頑張っても74~75キロをうろちょろしてたのに スーパー糖質制限わずか9日目で69.8キロ!!! 体脂肪も順調に下がって20%前後 多いと思った方自分は生まれてこの方20%をほぼ切ったことがありません このまま10%切ったらどうしようと思う…

ジムに併設

体の疲れも取れて 久しぶりの筋トレ その前に手首の治療で 整骨院に寄ったら30分待ちとのことだったので それではと先にジムでベンチプレス 程よく追い込んだ時に 整骨院の先生が呼びに来てくれたので そのまま治療に ジムに併設しているメリットだな 今日…

楽して痩せるはありえない!

よく、たった数分したら痩せるとか 着けただげで復帰バキバキになったとか ありえません! そういうCMは厳しい食生活も併せてやったり 始めから腹筋バキバキのモデルさんを使ったりして 視聴者を煽ってる でも分かってても もしかして今回は良いかもって考え…

祭り

娘たちと地元の祭りに行ってきました ディズニーの35周年でミッキーマウスが来るということで仕事を休んでまで 行ったのであ~る 祭りや花火大会に行くと結構な距離歩くもんだ 家に帰ったらバテバテ状態 しかし少し時間があるのでジムへGO! 明日ベンチMAX…

苗床作り

嫁の実家が農家を営んでる為 5月に入り田植えの準備をしなければいけないので 本日は田植え前の苗床作りの手伝いです 手順は 苗床用の箱 土入れ 苗床用の箱 箱を綺麗に洗う去年のカスが付いてるので 乾かして箱のサイズに切った新聞紙を敷く 土入れ 土を入れ…

ゴルフコンペ最悪!

本日会社のゴルフコンペ 結果は最悪もう辞めようか真剣に考える 向き不向きはやはりあると思う 仕事以上のストレスがいつもある 今日は下半身トレ レッグプレス5セット レッグエクステンション3セット レッグカール3セット ダンベルスクワット3セット 腹…