筋トレ、空手四十の手習い

45歳のおじさんが空手を始めて黒帯習得に向けて日々邁進中!!!

糖質制限のもどかしさ

現在糖質制限と運動でダイエット中だが

もどかしさがある

なぜなら糖質制限でお米を制限してるからである

この時期、仕事の休みを利用して田植えや草刈りをして

汗水流して作っているのに...

肉体改造にはしょうがない😤

今回は本気だ

空手の黒帯取るぞ🥋!


押忍!