筋トレ、空手四十の手習い

45歳のおじさんが空手を始めて黒帯習得に向けて日々邁進中!!!

祭り

娘たちと地元の祭りに行ってきました

ディズニーの35周年でミッキーマウスが来るということで仕事を休んでまで

行ったのであ~る

祭りや花火大会に行くと結構な距離歩くもんだ

家に帰ったらバテバテ状態

しかし少し時間があるのでジムへGO!

明日ベンチMAX更新日なので腹筋のみ

有酸素運動700キロカロリー

かなりバテタ

 

 

押忍!