筋トレ、空手四十の手習い

45歳のおじさんが空手を始めて黒帯習得に向けて日々邁進中!!!

アキレス腱炎!

昨日のボクシングトレで

3分3ラウンドの縄跳びしたら

アキレス腱炎になってしまった!

ふくらはぎに筋肉痛があり大丈夫かなと思った矢先だ

歩くのもままならない

整骨院で治療してもらい

だいぶん軽くなった

空手に行こうか迷ったが

とりあえず行ってみた

師範代にアキレス腱炎のことを告げて

無理せず稽古終了

明日は田んぼ周りの草刈りだ

治ってればいいが

ゆっくり休もう

 

 

押忍!