筋トレ、空手四十の手習い

45歳のおじさんが空手を始めて黒帯習得に向けて日々邁進中!!!

モチベーション

どうしても怪我したりすると

やる気が下がってしまう

手首も、まだ違和感あるしアキレス腱もまだ痛いし

休養も一つのトレーニングと思って

やっていくしかない

急がば回れ

でも腹筋はできそうだな

あとはプロテイン飲んで

ゆっくり寝て

回復に努めよう

 

押忍!