筋トレ、空手四十の手習い

45歳のおじさんが空手を始めて黒帯習得に向けて日々邁進中!!!

ジムに併設

体の疲れも取れて

久しぶりの筋トレ

その前に手首の治療で

整骨院に寄ったら30分待ちとのことだったので

それではと先にジムでベンチプレス

程よく追い込んだ時に

整骨院の先生が呼びに来てくれたので

そのまま治療に

ジムに併設しているメリットだな

 

今日の筋トレ

ベンチプレス

バタフライ

明日は空手だな

 

押忍!