筋トレ、空手四十の手習い

45歳のおじさんが空手を始めて黒帯習得に向けて日々邁進中!!!

ボクシング欠席!

今日はボクシングの日だけど

疲労とアキレス腱炎が完治していないため

休んでしまった!

でも筋トレはやったけどね

本日の筋トレ

ベンチプレス

インクライン

トライセプスキック

ベンチがいい感じだ

70キロ8レップ挙がるようになってきた

月末は自己ベスト80キロに挑戦するから楽しみだ

来週はボクシング頑張ります!

 

押忍!